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<title>Glossary - Page 19</title>
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<span class="mr-6">Name: Keirstyn Moran</span>
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<span class="mr-6">Age: 34</span>
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<span class="mr-6">Height: 5'4"</span>
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<span class="mr-6">Weight: 123lbs</span>
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<span>Focus: Endurance</span>
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Average
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Above Average
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<th
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|
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>
|
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Above Average
|
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</th>
|
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<th
|
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|
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>
|
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Good
|
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</th>
|
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<th
|
||||
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|
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>
|
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Excellent
|
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</th>
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<th
|
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Athlete
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|
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|
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|
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|
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</tr>
|
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<tr>
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<td
|
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|
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>
|
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|
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|
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</tr>
|
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<tr>
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|
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>
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62-67bpm
|
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</td>
|
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<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
57-61bpm
|
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</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
51-56bpm
|
||||
</td>
|
||||
</tr>
|
||||
<tr>
|
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<td
|
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|
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>
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65+
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</td>
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|
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</td>
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|
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|
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|
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</td>
|
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|
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</td>
|
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|
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56-61bpm
|
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</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
52-55bpm
|
||||
</td>
|
||||
</tr>
|
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|
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VO2 Master Chart
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<th
|
||||
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|
||||
>
|
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Age (M)
|
||||
</th>
|
||||
<th
|
||||
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|
||||
>
|
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Very Poor
|
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|
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<th
|
||||
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|
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>
|
||||
Poor
|
||||
</th>
|
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<th
|
||||
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|
||||
>
|
||||
Fair
|
||||
</th>
|
||||
<th
|
||||
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|
||||
>
|
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Good
|
||||
</th>
|
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<th
|
||||
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|
||||
>
|
||||
Excellent
|
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|
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<th
|
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class="border border-gray-300 p-2 font-bold"
|
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>
|
||||
Superior
|
||||
</th>
|
||||
</tr>
|
||||
</thead>
|
||||
<tbody>
|
||||
<tr>
|
||||
<td
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-medium"
|
||||
>
|
||||
20-29
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
29.0-38.1
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
38.1-44.9
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
44.9-50.2
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
50.2-61.8
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
57.1-66.3
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
66.3+
|
||||
</td>
|
||||
</tr>
|
||||
<tr>
|
||||
<td
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-medium"
|
||||
>
|
||||
30-39
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
27.2-34.1
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
34.1-39.6
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
39.6-45.2
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
45.2-51.6
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
51.6-59.8
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
59.8+
|
||||
</td>
|
||||
</tr>
|
||||
<tr>
|
||||
<td
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-medium"
|
||||
>
|
||||
40-49
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
24.2-30.5
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
30.5-35.7
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
35.7-40.3
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
40.3-46.7
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
46.7-55.6
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
55.6+
|
||||
</td>
|
||||
</tr>
|
||||
<tr>
|
||||
<td
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-medium"
|
||||
>
|
||||
50-59
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
20.9-26.1
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
26.1-30.7
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
30.7-35.1
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
35.1-41.2
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
41.2-50.7
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
50.7+
|
||||
</td>
|
||||
</tr>
|
||||
<tr>
|
||||
<td
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-medium"
|
||||
>
|
||||
60-69
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
17.4-22.4
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
22.4-26.6
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
26.6-30.5
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
30.5-36.1
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
36.1-43.0
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
43.0+
|
||||
</td>
|
||||
</tr>
|
||||
</tbody>
|
||||
</table>
|
||||
</div>
|
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|
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||||
<th
|
||||
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|
||||
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|
||||
Age (F)
|
||||
</th>
|
||||
<th
|
||||
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|
||||
>
|
||||
Very Poor
|
||||
</th>
|
||||
<th
|
||||
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|
||||
>
|
||||
Poor
|
||||
</th>
|
||||
<th
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-bold"
|
||||
>
|
||||
Fair
|
||||
</th>
|
||||
<th
|
||||
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|
||||
>
|
||||
Good
|
||||
</th>
|
||||
<th
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-bold"
|
||||
>
|
||||
Excellent
|
||||
</th>
|
||||
<th
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-bold"
|
||||
>
|
||||
Superior
|
||||
</th>
|
||||
</tr>
|
||||
</thead>
|
||||
<tbody>
|
||||
<tr>
|
||||
<td
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-medium"
|
||||
>
|
||||
20-29
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
21.7-28.6
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
28.6-34.6
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
34.6-40.6
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
40.6-46.5
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
46.5-56.0
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
56.0+
|
||||
</td>
|
||||
</tr>
|
||||
<tr>
|
||||
<td
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-medium"
|
||||
>
|
||||
30-39
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
19.0-24.1
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
24.1-28.2
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
28.2-32.2
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
32.2-35.7
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
35.7-45.8
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
45.8+
|
||||
</td>
|
||||
</tr>
|
||||
<tr>
|
||||
<td
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-medium"
|
||||
>
|
||||
40-49
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
17.0-21.3
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
21.3-24.9
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
24.9-28.7
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
28.7-34.0
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
34.0-41.7
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
41.7+
|
||||
</td>
|
||||
</tr>
|
||||
<tr>
|
||||
<td
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-medium"
|
||||
>
|
||||
50-59
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
16.0-19.1
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
19.1-24.4
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
21.8-27.6
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
25.2-28.6
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
28.6-35.9
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
35.9+
|
||||
</td>
|
||||
</tr>
|
||||
<tr>
|
||||
<td
|
||||
class="border border-gray-300 p-2 font-medium"
|
||||
>
|
||||
60-69
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
13.4-16.5
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
16.5-18.9
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
18.9-21.2
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
21.2-24.6
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
24.6-29.4
|
||||
</td>
|
||||
<td class="border border-gray-300 p-2">
|
||||
29.4+
|
||||
</td>
|
||||
</tr>
|
||||
</tbody>
|
||||
</table>
|
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